STEVIA

La stevia (Stevia rebaudiana) es una planta muy conocida por ser un endulzante natural sin calorías y por su posible apoyo en el control de la glucosa.

🟢 Endulzante natural

• Tiene un sabor dulce sin aportar calorías.

• Se usa como sustituto del azúcar.

🟢 Apoyo en control de glucosa

• Puede ayudar a mantener niveles de azúcar más estables (uso tradicional y estudios preliminares).

• Muy utilizada en dietas para personas con diabetes.

🟢 Salud cardiovascular

• Puede contribuir al equilibrio de la presión arterial en algunos casos.

🟢 Antioxidante

• Ayuda a proteger las células del daño oxidativo.

🟢 Digestiva suave

• No fermenta como el azúcar, por lo que puede ser más ligera para el sistema digestivo.

• Hojas secas o frescas en infusión.

• Extracto líquido o polvo.

• Uso como sustituto del azúcar en alimentos y bebidas.

• Consumir con moderación como endulzante.

• Elegir productos puros sin mezclas añadidas.