HIGUERA

La higuera (Ficus carica) es una planta muy valorada en la medicina tradicional por sus frutos (higos) y sus hojas, que tienen propiedades digestivas, antiinflamatorias y nutritivas.

🟢 Digestiva

• Ayuda a mejorar el tránsito intestinal gracias a su fibra.

• Puede aliviar el estreñimiento leve.

🟢 Laxante suave (higo)

• Los higos favorecen la evacuación natural.

• Apoyan la salud intestinal.

🟢 Antiinflamatoria

• Las hojas tienen compuestos que pueden ayudar a reducir inflamaciones leves.

🟢 Antioxidante

• Rico en polifenoles que protegen las células del daño oxidativo.

🟢 Reguladora del azúcar

• Puede ayudar a mantener niveles de glucosa más estables (consumo moderado).

🟢 Salud cardiovascular

• Favorece la circulación y puede apoyar la salud del corazón.

• Fruto fresco o seco (higos).

• Infusión de hojas de higuera.

• En mermeladas o alimentos naturales.

• Consumir con moderación por su contenido de azúcar natural en el fruto.

• Evitar contacto directo con la savia en piel sensible (puede irritar).