HIERBA DE SAN JUAN

La hierba de San Juan (Hypericum perforatum) es una planta muy conocida en la medicina natural por sus efectos sobre el estado de ánimo, el sistema nervioso y la salud emocional.

🟡 Mejora el estado de ánimo

• Tradicionalmente usada para síntomas leves de depresión.

• Ayuda a equilibrar el estado emocional.

🟡 Reducción de ansiedad

• Puede disminuir nerviosismo y tensión.

• Favorece la calma mental.

🟡 Mejora del sueño

• Ayuda a conciliar el sueño en casos de estrés leve.

🟡 Antiinflamatoria

• Puede ayudar a reducir inflamación leve en el cuerpo.

🟡 Cicatrizante (uso externo)

• El aceite de hipérico se usa para heridas, quemaduras leves y golpes.

• Infusión de flores y hojas.

• Aceite de hipérico (uso tópico).

• Extractos estandarizados.

• Puede interactuar con muchos medicamentos (antidepresivos, anticonceptivos, anticoagulantes).

• Evitar exposición intensa al sol (puede aumentar fotosensibilidad).

• No usar sin supervisión si se toman fármacos.