HIERBABUENA

La hierbabuena (Mentha spicata) es una de las plantas medicinales más populares en la medicina natural por su efecto digestivo, refrescante y calmante.

🟢 Digestiva

• Ayuda a aliviar la pesadez estomacal.

• Reduce gases e inflamación abdominal.

• Favorece una mejor digestión.

🟢 Antiespasmódica

• Relaja los músculos del sistema digestivo.

• Ayuda a disminuir cólicos leves.

🟢 Refrescante natural

• Su aroma ayuda a refrescar el aliento.

• Produce sensación de alivio y frescura.

🟢 Calmante suave

• Puede ayudar a reducir nerviosismo leve.

• Favorece la relajación general.

🟢 Antioxidante

• Protege las células del daño oxidativo.

• Infusión de hojas frescas o secas.

• En alimentos, aguas frescas o tés.

• Consumir con moderación.

• Evitar en exceso en personas con reflujo severo.