JAZMIN

El jazmín (Jasminum officinale) es una planta muy apreciada por su fragancia y por sus efectos relajantes, digestivos y su uso en aromaterapia y medicina tradicional.

🟢 Relajante natural

• Ayuda a reducir estrés y ansiedad leve.

• Favorece la calma mental y emocional.

🟢 Mejora del sueño

• Tradicionalmente usado para conciliar el sueño.

• Ayuda en casos de insomnio leve.

🟢 Aromaterapia

• Su aroma tiene efecto calmante y revitalizante.

• Mejora el estado de ánimo.

🟢 Digestivo suave

• Puede ayudar a aliviar la pesadez estomacal.

🟢 Antioxidante

• Protege las células del daño oxidativo.

• Infusión de flores de jazmín.

• Mezclas con té verde u otras hierbas.

• Aceite esencial (aromaterapia).

• No ingerir aceite esencial puro.

• Consumir infusiones con moderación.

• Evitar en embarazo sin supervisión.