LAVANDA

La lavanda (Lavandula angustifolia) es una de las plantas más conocidas en la medicina natural y la aromaterapia por su efecto calmante, relajante y su agradable aroma floral.

🟢 Relajante natural

• Ayuda a reducir estrés y ansiedad leve.

• Favorece la calma mental y emocional.

🟢 Mejora del sueño

• Tradicionalmente usada para el insomnio.

• Ayuda a conciliar el sueño de forma natural.

🟢 Analgésica suave

• Puede aliviar dolores de cabeza leves.

• Relaja tensión muscular.

🟢 Antiinflamatoria

• Ayuda a reducir inflamaciones leves en piel y tejidos.

🟢 Antiséptica

• Puede ayudar a prevenir infecciones leves en la piel.

• Infusión de flores secas.

• Aceite esencial (aromaterapia y uso tópico diluido).

• Bolsitas aromáticas para el sueño.

• No ingerir aceite esencial puro.

• Usar con moderación en infusión.

• Evitar en embarazo sin supervisión.