BOLDO

PROPIEDADES Y MODO DE USO

🌿 El té de Boldo es una infusión tradicional muy valorada por sus efectos digestivos y depurativos.

🍃 Beneficios del mate (base)

1. Apoyo al hígado: Estimula la función hepática y la producción de bilis, ayudando a desintoxicar el organismo.

2. Mejora la digestión: Alivia la pesadez estomacal, gases y digestiones lentas, especialmente después de comidas abundantes.

3. Efecto desintoxicante: Favorece la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo

4. Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a reducir inflamaciones leves en el sistema digestivo.

5. Acción antioxidante: Protege las células contra el daño de los radicales libres.

💚 Beneficio integral 

El té de boldo es ideal como aliado natural para la salud del hígado y la digestión, promoviendo una sensación de bienestar general.

⚠️ Recomendaciones

• Consumir con moderación (no en exceso ni por periodos prolongados)

• Evitar durante el embarazo

MODO DE USO:

El té de Boldo se usa principalmente en forma de infusión.

☕ Preparación básica

Hervir 1 taza de agua (250 ml)

Agregar 1 cucharadita de hojas de boldo (secas o frescas)

Dejar reposar 5 a 10 minutos

Colar y beber

🥄 Forma de consumo

• Uso digestivo (el más común): Tomar 1 taza después de las comidas

• Para apoyo hepático / desintoxicación: 1 taza en ayunas o antes de dormir (máximo 1–2 tazas al día)