MELISA

La melisa (Melissa officinalis), también conocida como toronjil de limón, es una planta muy valorada en la medicina natural por sus efectos calmantes, digestivos y para el sistema nervioso.

🟢 Relajante natural

• Ayuda a reducir estrés y ansiedad leve.

• Favorece la calma mental y emocional.

🟢 Mejora del sueño

• Tradicionalmente usada para el insomnio.

• Ayuda a conciliar el sueño de forma natural.

🟢 Digestiva

• Alivia la pesadez estomacal.

• Reduce gases e inflamación abdominal.

🟢 Antiespasmódica

• Relaja el sistema digestivo.

• Ayuda a calmar cólicos leves.

🟢 Antioxidante

• Protege las células del daño oxidativo.

• Infusión de hojas frescas o secas.

• Mezclas con otras hierbas relajantes.

• Consumir con moderación.

• Evitar en exceso si se toman sedantes sin supervisión.