ORÉGANO

El orégano (Origanum vulgare) es una de las plantas más utilizadas tanto en la cocina como en la medicina natural por sus potentes propiedades antimicrobianas, digestivas y antioxidantes.

🟢 Antimicrobiano potente

• Ayuda a combatir bacterias y hongos.

• Tradicionalmente usado en infecciones leves.

🟢 Respiratorio

• Puede aliviar tos y congestión.

• Apoya el bienestar de las vías respiratorias.

🟢 Digestivo

• Mejora la digestión.

• Reduce gases e inflamación abdominal.

🟢 Antiinflamatorio

• Ayuda a disminuir inflamaciones leves en el cuerpo.

🟢 Antioxidante

• Protege las células del daño oxidativo.

• Rico en compuestos como el carvacrol y timol.

• Infusión de hojas secas.

• Uso culinario como especia.

• Aceite esencial (uso externo diluido).

• Evitar el aceite esencial puro por vía interna.

• Usar con moderación en infusión concentrada.